綾部山梅林に梅を見に行ってきました。 神戸市の介護老人保健施設 青い空の郷 認知症専門 西宮 尼崎 芦屋 伊丹

　３月６日に綾部山梅林に梅を見に行ってきました。
　綾部山梅林は兵庫県の南西部、西播磨の最南端にあり、東に播磨工業地帯を臨み眼下に広がる 国立公園新舞子浜の海岸、瀬戸内の家島群島、小豆島、淡路島等、又、遠くに四国を望む梅林で園内 には多くの古墳が見られます。
２４ヘクタールの広大な綾部山広陵の梅林、ひと目二万本、海の見える梅林として西日本一といわれる 綾部山梅林うららかな春の陽、早春の風に乗って早咲きの紅梅が咲き始め、やがて一番美しい白梅の 香り漂う満開の季節となります。
　例年の見頃は２月中頃が５咲き、２月下旬～３月上旬が満開となりますが、今年は少し送れているようで、まだ三分咲きぐらいで、これからが見頃のようでした。

　温泉の正しい浸かり方って知ってご存知ですか。　
　温泉は、熱や泉質などの影響で知らない間に体力を消耗し、３０分入浴すると１キロのジョギングをしたのと同じくらい体力を消耗するから、温泉に浸かるのは、1日に２～３回までが良いそうです。
　お湯に浸かる時間も湯温が４０℃の場合は1日２０～３０分が目安のようで、４０℃以上の場合は、１℃上がるごとに浸かる時間を５分ずつ減らすのが良いようです。　
　温泉宿に着いたら、まず温泉宿で用意しているお菓子を頂きましょう！それは、空腹状態で温泉に入ると低血糖を起こす可能性がありますので「少量のお菓子」を食べて少し血糖をあげる為のようです。
　また、温泉に浸かっている間、タオルを頭にのせている人を見かけますが、内風呂では入湯前にタオルを冷水で濡らして頭にのせると「のぼせ防止」の効果の為で、冬の露天では温かいタオルを頭にのせて「頭を冷える」のを防ぐ効果があるからのようです。　
　そして、湯当たり防止のためにはこまめにお湯から出ることも大切で、最初は３分、次は５分、最後は８分、という時間配分を忘れないようにしましょう！　
　温泉から上がったときの拭き方ですが、タオルでゴシゴシ拭くのではなく「叩くように」しましょう！これは、温泉成分が皮膚に残り湯冷めしにくくなるようです。　
　そして、湯上りに炭酸水やビールコップ1杯程度を飲むのが良いようで「胃のぜんどう運動」が活発になり消化機能が高まるのだそうです。　
　入浴の時間ですが、食後に入浴すると血液が皮膚の表面に集まるため胃の働きが弱まってしまうから、「食事の３０分前」には済ませるのが良いようです。　
　最後に朝風呂についてですが、寝起きは脱水気味ですので水分補給して３０分休憩してから入浴するのが良いようです。　
　温泉を利用する時には、正しい温泉の浸かり方で温泉を楽しんで下さいね。

去る、６月１９日（木）当施設のホールにて、ターミナルケアに関する研修を行いました。当日は、外部講師の加藤長年氏（株式会社　なごみ　デイサービス　あさんて）をお招きし、約１時間にわたってご講義いただきました。今回は、今年度初めてのオープン研修ということで、近隣の事業所にも呼びかけ、多数のご参加を頂きました。
　研修の内容は、加藤氏の臨床経験を中心にお話しいただきましたので、とても、実践的で分かりやすいお話でした。また、同時に「人が生きるということ、死ぬということ」という深いテーマが盛り込まれ、参加者全員が今のケアの在り方を再考する大変良い機会となりました。
講義を聞きながら
　「生老病死　の苦しみは　人をきらわぬ事なれば
　　　　　　　　　　　　　　　貴賤高下の隔てなく　貧富共にのがれなし」
　という一遍上人の言葉を思い出しました。「いつか、人は死ぬ」。生まれてから、歳を重ね、やがて来る“その時”を人としてどう迎えるかということは、認知症の方に限らず、私たち一人ひとりの事に引き寄せて考えるテーマだと思いました。加藤先生、ありがとうございました。
人材育成部長　中西誠司
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「ひもときシート」の事をご存じの方は、どのくらいいらっしゃるでしょうか？当施設では、部分的に、この「ひもときしート」の考え方を取り入れケアに役立てています。
「ひもときシート」は、厚生労働省の認知方ケア高度化推進事業の中で開発された、認知症ケアを高めるためのツールです。ホームページには次のように紹介されています。
http://www.dcnet.gr.jp/retrieve/info/about.html

『ひもときシートは、アセスメントの視点と焦点を定めていくための「前段階の作業」と位置付けることができます。事実情報の集積や分析をするアセスメントとは異なり、根拠のない対応をやみくもに繰り返す状況から、事実と根拠に基づいた適切ケアにつなげていくための「思考の整理」と考えてください。』

５月は当施設の認知症ケアの質の向上のために、この「ひもときシート」の考え方について研修しました。
研修の中で、強調したポイントは次の３点です。
●ケア者がケアする上での視点を「ケア者側からご本人側」に転換すること
●多様な職種、キャリアのチーム員がみんなで話し合うこと
●様々なご本人の状況の背景を探るべくケアに関する思考を展開していくこと
実際の現場で役立つような研修を提供したつもりですが、現場のケアは変化していくでしょうか。
研修後の職員のみなさんの動きが楽しみです。
人材育成部長　中西誠司
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日ごろ、私たちは、直接/関接に認知症ケアに関わっています。ご利用者の方々、お一人お一人にケアを提供することが私たちの仕事です。ですから、良いケアを提供するために、年間を通じて、認知症ケアに関する知識/技術を高めるための研修を行っています。では、私たちは、知識、技術だけを高めればいいのでしょうか？
私はそうは思いません。施設のケアの方向性は、国の政策に大きく影響を受けます。国の目指す医療、介護の方向、認知症施策の動向、などを理解し、全体を見渡した上で、施設のケアの在り方を考えることも大切です。日々忙しい業務ではありますが、目の前のケアだけを見ていては、井の中の蛙になってしまいます。
今、厚生労働省は「認知症施策推進５カ年計画（いわゆるオレンジプラン）」を推し進めています。こうした方針を知ることは、仕事の上でも大切であると同時に、いずれ歳をとっていく私たち一人ひとりに関わることでもあります。年度の初めにちょうどいいテーマではないかと思い、このような研修を提供しました。
これを機会に、日本の超高齢化社会や認知症ケアのあり方について、一緒に考えてみて下さい。
人材育成部長　中西誠司
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新年あけましておめでとうございます。
２０１５年の幕開けです！
本年もよろしくお願い致します。

　平成の大修理が終盤を迎えている世界遺産で国宝の「姫路城(白鷺城)」を見てきました。
　修理中に覆いがあったのが覆いが取り外されて全容が見えています。
　姫路城（白鷺城）は、年月で色が褪せてくるのを計算してか、以前よりも白く感じました。
　大天守は、来年(2015年)3月27日から一般公開し登閣できるようになるようですので、楽しみです。

　11月22日に「ＪＲの駅長さんプラン」を利用して日帰りで宮島・厳島神社に行ってきました。
　姫路駅から新幹線で広島へ、そして広島で山陽本線に乗り換えて宮島口まで、そこから少し歩いて、宮島口港から宮島港へＪＲ西日本宮島フェリー（ＪＲはフェリーもあるのにはビックリ！）を利用した小旅行でした。
　厳島神社に行く前に、「駅長さんプラン」は、ホテルでの昼食付きでしたので、宮島港からホテルの送迎バスでホテルまで行き「豪華な昼食」を頂きました。
　そうそう！この日は、紅葉日和でもありましたので、人・人・人で大賑わいで、食事をする所はほとんどが満席で、お食事をするのにも大変そうでした。お食事付で本当に良かったですよ。（*^_^*）
　昼食後は、五重塔⇒厳島神社の参拝⇒宝物館⇒もみじ公園で紅葉見学を楽しみました。帰りの広島駅前では、広島焼きも頂きました。
　ところで、厳島神社周辺で見かけたタクシーをご存知ですか？「カープタクシー」！！
　そして・・・広島焼きを頂いたお店のソースは「カープソース」
　広島は・・・やっぱりカープなんですね（ビックリ！！）。
　紅葉時期の厳島神社は本当にオススメです！！

　　

　10月12日(日)に、孫と一緒に姫路動物園に行ってきました！
子供が小さい頃に何度か行ったことはあったのですが、孫のおかげで久しぶりの「姫路動物園」でした。
　前日から、お弁当のおかず・おやつの準備と当日の夕食の準備（夕食も食べて帰るって聞いていたので）など・・・準備万端！！
　そして、当日は、朝からお弁当のおにぎり等の準備をして出かけました。
　姫路動物園では、「像の姫子」、「キリンさん」などを見れましたが、「カバさん」は暑かったのか、水に潜ったままでしたので、残念でしたが、それでも孫は大はしゃぎで、大変喜んでいました。動物などを見た後は、動物園内にある遊園地で遊んでいました。
　少し疲れましたが、孫から元気を頂いた有意義な一日でした。たまには、動物園に行くのもいいものですよ！！

　　

先日、加西市にある「兵庫県立フラワーセンター」に行ってきました！
入口に置いてある「パンフレット」では、「花咲く秋のいろどりフェア」として９／６～１０／１４は「アキメネス展」がありました。
　アキメネスとは、イワタバコ科の多年草で、中南米原産で観賞用に栽培され、根茎は松笠状で乾期には休眠します。花は浅い漏斗（ろうと）状で距（きよ）があり、紫紅色が多いようです。
　フラワーセンターに行った日（9/6）が「アキメネス展」の初日でしたが、お客さまが少なく、ゆっくり・のんびりと散歩も楽しみながらの花見学ができました。